日期：2019-2-26（原创文章,禁止转载）
酸奶什么时候喝好
之前有提到过酸奶有减肥功效，但是并不是说多喝断奶，减肥功效就会更好，因为不管是什么健康的食物，都有一个量的标准，适量就好，过量则会伤身，就拿酸奶来说，如果酸奶喝多了则会导致人体内的胃酸过多，胃酸过多就会影响消化酶以及胃粘膜，降低合肥癫痫治疗军海劯攻勊食欲，并且会导致肠胃不适，所以喝酸奶也要适量，每天适宜饮用酸奶的量为250克左右。
空腹不宜饮用酸奶，尤其是本身胃酸过多的人，就更不宜在饭前饮用酸奶了，因为酸奶除了其营养价值高之外，最为重要的就是酸奶中的有益菌种了，而胃酸却有着杀菌的作用，所以最好不要癫痫能治疗吗空腹和饭前饮用酸奶，最好是选择在饭后喝。
现在酸奶的品种越来越多，这里就不提乳酸饮料那甘肃哪个医院能治好癫痫种饮料了，这里主要说说老酸奶之类的比较稠的酸奶，喝酸奶不一定要选择越稠的越好，因为稠的酸奶里面一般是添加了增呼和浩特专业看癫痫病医院稠剂，像果胶，明胶等等，虽然这些都是符合国家标准的食品用添加剂，但是如果只是为了口感，最好还是饮用最为直接的酸奶。（图片来源：）
