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吃生板栗到底壮阳吗

日期:2018-12-6(原创文章,禁止转载)

秋季来了,板栗开始大量上市,很多市民都非常喜欢吃板栗,生食熟食,或着做菜都很好吃,食法很多。板栗不仅好郑州市哪里医院治疗猪婆疯最好吃,而且还具有一定的补肾功效。但是,很多人可能不知道,板栗生吃和熟吃的养生效果是不一样,市民应该注意。那么,想要补肾壮阳到底是应该吃生板栗还是普安县癫痫康复治疗医院熟板栗?

板栗的吃法多种多样,总体上有生吃锦屏县儿童癫痫哪家医院看的好和熟吃两种,而生、熟板栗的功效是不一样的。生的板栗有补肾的功效,而熟的板栗则能健脾养胃。不过,如果是生吃,脾胃虚寒就不适合多吃。而如果感到脾胃虚寒、腹泻,则可以吃些熟的板栗,能起到暖脾胃,健脾止泻的作用。板栗虽然营养丰富,但也不宜多吃,生板栗吃多了不容易消化,熟的吃多了也容易滞气。另外,板昆明市专科治疗猪婆疯疾病的医院栗淀粉含量很高,消化功能不好的老人和小孩也要少吃,糖尿病人、便秘患者、产妇也不宜多吃。

其实,板栗做菜也是一种健康的吃法。板栗含钾丰富,可以中和菜中的钠,防止摄盐过多,有利于稳定和降低血压,预防心脑血管疾病。板栗含淀粉多,呈酸性,而蔬菜多呈碱性,而如果把板栗和富含膳食纤维的蔬菜例如芹菜、胡萝卜等一起烹饪,可使酸碱平衡,不会出现“烧心”,也不必担心上火。

板栗好吃但也不能多吃,板栗吃多了容易造成肠胃不消化。补肾的食材还有很多,大家可以和板栗搭配一起使用,增加菜肴的营养性,又不会使日常饮食变得单一。天气逐渐转凉,多喝汤能够暖胃,用板栗煲汤可谓是一种食用板栗的好方法。

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