日期：2016-7-14（原创文章,禁止转载）
春运途中警惕4种“火车病” 每隔1小时做小动作
核心提示：由于旅途舟车劳累、车箱人多拥堵空气不顺畅等缘由癫痫病吃什么药，春运途中也是各类疾病的多发期，许多人不慎中招。春运途中警惕4种“火车病”。
一年一度的“大迁徙”开始了，春运大潮延续了几天，很多人陆续踏上回家过年的旅途。由于旅途舟车劳累、车箱人多拥堵空气不顺畅等缘由，春运途中也是各类疾病的多发期，许多人不慎中招。春运途中警惕4种“火车病”，加以防范，带着健康回家。春运途中警惕4种“火车病”.hzh {display: none; }
1.晕车
晕车是我们常常遇到的情况，不管是火车还是飞机，长时间的旅途对身体来说是个考验。即便身体再好，也会感觉到眩晕。这是由于长时间的颠簸、心情紧张，身体不适、过度疲劳等缘由造成的。
小贴士：晕车不是病哈尔滨那家癫痫医院好，而是一种应激反应，不用过分紧张。常常晕车者动身前的头天晚上应保证充，或服用新鲜姜汁。另外，乘车时尽可能避免看窗外移动的景物。
2.流感
前几日香港公布消息，113人由于流感而死亡，当下正处于流感等呼吸道疾病多发期，而春运期间，人群密度大、密切接触频率增加、透风和卫生条件较差、天气又寒冷，旅途疲劳，抵抗力下落，这些都增加了流感感染风险。
小贴士：建议乘客在车上要喝水，也可佩戴口罩积极预防；中途靠站可以下车透风；尽可能避免用手接触眼、鼻及口等。如动身前出现了感冒等不适症状，应推延出行，不要强行出门。
3.腹泻
在长途汽车和火车上，由于车上设施不足，许多乘客忽视洗手饮食卫生要或在车上食用了冷食品，引发消化道疾病的发作，极易引发腹痛、腹泻、呕吐等。
小贴士：注意饮食卫生和尽可能规律饮食是避免胃肠道疾病的条件。在列车上吃饭前也运用香皂洗手，如果怕断水，上车前最好准备消毒湿纸巾，吃饭前用湿纸巾擦手。不随便用手直接接触食品青少年癫痫病的症状，尽可能使用一次性杯子和碗筷，尽可能不要吃冷的食品。
4.血栓
长时间乘车，下肢很容易“受伤”。在久坐或是久站以后，最常见的问题就是足部、腿部浮肿，另外，严重的还可能出现血栓。
小贴士：建议旅客途中要勤换坐姿，多活动小腿、脚指，还可用手推拿下肢以助血液回流。勤喝水，每次小口喝，能避免血液过于粘稠而构成血栓。每隔一小时做一次“小动作”，就可很好地预防下肢血栓的构成，浮肿也可得到一定的减缓。同时，每当火车到站，可以抽空下车走走，呼吸新鲜空气。
