日期：2016-4-22（原创文章,禁止转载）
肌肤美白的三大基础护肤步骤
美白的方法有很多种，适合你的你找到了吗?如果不知道什么方法适合你的话，不妨来看看小编为你介绍的肌肤美白的三个基础护肤步骤。
防晒是首要
不论阴晴都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤造成伤害，尽量避免日照强时出门。擦防晒霜抑制黑色素生成，流汗时要在擦干汗后补擦防晒霜，遮阳工具随身携带。
注意清洁护理
以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。
维生素摄取对皮肤至关重要
尤其是维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。
微微健康网提醒，补充维生素是帮助身体从内到外的美白噢。
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